심리학1 번아웃 뜻, 증상, 해결 방법 현대 사회의 과도한 업무와 경쟁은 ‘번아웃’이라는 심리 상태를 초래할 수 있다. 번아웃은 단순한 피로감을 넘어서 정서적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미치며, 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다. 이 문제는 직장뿐만 아니라 개인 생활 전반에 걸쳐 발생할 수 있다. 따라서 번아웃의 원인과 증상을 정확히 이해하고, 이를 예방하고 관리하는 방법을 아는 것이 중요하다. 건강한 삶을 위해서는 번아웃을 조기에 인식하고 적절한 대처가 필요하다. | 번아웃 뜻 (Burnout)번아웃(Burnout)은 지속적인 스트레스와 과중한 업무로 인해 신체적, 정신적으로 지쳐버리는 상태를 의미한다. 초기에는 열정과 의욕으로 가득 차 있던 사람이 점점 무기력해지고, 에너지와 감정이 고갈되는 상황을 마주하게 된다. 이러한 상태는 단순한 피로.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
